养育女孩
分享一本特别棒的书——《养育女孩》（Raising Girls），我觉得适合每位有女儿的家长阅读，尤其是妈妈。书中的文字非常美好，时刻都散发着一股温暖。在阅读的过程中，你的内心会充满能量。
这本书分了三个部分来讲述关于女孩的一切：女孩的五个阶段、女孩的五大危险区、女孩和父母们。其中又以五个阶段写得最为详实。
女孩的五个阶段
第一阶段从出生到2岁，关键是：获得安全。
在这个阶段里： 婴儿需要从我们这里获得安抚，因此我们需要使自己保持平静，并且随时能提供情感支持。 宝宝也需要被激励，需要有人陪她玩，需要了解生活的乐趣。 不要教育，只需享乐。 宝宝不会调整自己来融入你的生活。相反，你需要适应她。
第二阶段从2岁到5岁，关键是：学会探索。
在这个阶段里： 安全感有助探索，那些有“安全感连接”（爱父母并信任他们会始终陪伴在自己身边）的宝宝往往是走得最远、最富有探索精神的。 为你的女儿提供很多可供探究和操作的机会。同时投入你的热情和能量，让她看到她可以对所有事都充满热情，都找到乐趣，弄得一团糟也没关系。 投入自然非常重要。给她穿耐磨耐脏的衣服，这样她才能活动自如。 在家里准备充足的纸和蜡笔。 无论她对什么感兴趣，都应该鼓励她。 不要给她买太多玩具，最好避免任何以女孩为目标的玩具。简化她的玩耍空间，玩耍才会更有意思。简单的娃娃或者泰迪熊对她来说就足够了，她可以创造自己的游戏。 我们可以帮助我们的女儿变得强大，为人父母很重要的一部分工作就在于此。不过不是为她们制造困难，而是友善地帮她们学会处理越来越困难的事情。 要让孩子学会帮助他人，成为家庭成员的一份子。采取的方式必须适合孩子的年龄。 温柔和坚定地教给女孩纪律和规矩。这个过程应该充满耐心和鼓励。纪律和规矩确保她们能在自己内心找到支点，能够在紧要关头足够强大及有能力。
第三阶段从5岁到10岁，关键是：与人交往。
在这个阶段里： 朋友对女儿非常重要。这个时段是发展社交能力的重要时期。 你需要帮助女儿学习以下7种关键技巧：友好、分享、同理心、控制攻击性、道歉、理解情绪以及知道什么人可以信任。 她会通过模仿你的一举一动来学习。 4种情绪（愤怒、恐惧、悲伤和欢喜）都能对她有所指导。 给你的女儿提供一些直接的建议，教她如何识别和避开有风险的朋友，这对她非常有用。 运动很有用，尤其是当你为女儿找到合适她的运动。 你需要了解青春期，并且帮你的女儿提前做好准备。
第四阶段从10岁到14岁，关键是：了解内心。
在这个阶段里： 父母们通过“一种技巧或天赋”，“承担某项任务”，“一种性格特征”帮女孩们找到她们的火花。某种活动或者爱好为什么能让女孩的内心更丰富和强大？除了“火花”理论外，还有一个原因是它将女孩带入不同的人群中，这样她的视野会更开阔，看待自己的态度也更加积极。 手工制作——创造美丽的东西——被看成一种表达自我的方式。它可以通往内心的宁静，也是对种种疯狂消费行为的一种回应，女孩不应该靠自己买的东西来证明自己。雕塑、绘画、陶艺、自我创造的时尚，艺术以及任何一种形式的手工都对男孩和女孩们有疗愈及强化内心的功效。 帮你的女儿发现自己灵魂的一个方法是帮她找到适合出现在她生命中的人。让她知道如何成长为一个强大、有内涵的女性。选择这些人有一个简单的标准：他们吸引着你的灵魂。他们内心平静温暖，而不仅仅是“人好”，他们大胆又与众不同，而不是乏味平淡。书籍也很重要，它既能启发灵感也能成为我们心灵的避难所。 在十几岁这个阶段，女孩们就像乘上了感情的过山车。父母们面对她们时，应该尽力保持平静，让爱延续。 每天睡眠9小时。
第五阶段从14岁到18岁，关键词是：掌握自己的人生。
在这个阶段里： 你的女儿应该学会自立、思路清晰、情感强大、能处理好与他人的关系、同时对自己的人生负责。若要求更高一些，她应该有目的性，能够朝着让生活美好和有意义的方向努力。 我们必须向我们的女儿提出的终极问题应该是：你想成为哪一种女人?女孩们会以各种不同的方式给出答案。 让女儿感受到“分担”的乐趣——成为家庭乃至社区的独立一员，平等参与和提供帮助。确保你的女儿(或儿子)做到以下几条，他们就能获益良多: 收拾和清洗他们使用过的东西。 收拾好他们自己的东西，这样需要时能容易找到。 有礼貌，用尊重的态度与人交谈，不管是陌生人还是家里人。 尊重他人的财物。 做错时要道歉。要弥补自己造成的损失或者处理好自己造成的麻烦。 工作和责任感是“成年训练”中不可或缺的部分。 只有让自己强大，你才能与他人建立良好的关系。 18岁不意味着成年，而只是成年的开始。成年意味着逃脱自我的牢笼，投入更广阔的人生。
以上是本书最重要的部分。基本上都是普世的道理，也就是无论在外国还是在中国都适用。
五个危险区
接下来作者讲述了女孩的五个危险区，有些就未必符合国情了。但这个世界变化太快，谁知道将来会不会遇到呢？这五个危险区是：太早太性感；坏女孩；体形、体重和食物；酒精和毒品；女孩和网络世界。
关于“太早太性感”，父母需要做的是：
让她们更多感受到被爱，感受到自己的独一无二，让她们可以将自我意识建立在“我做了什么”而不是“我长得怎样”上。可以帮助她们建立对社区的归属感，与其他成年人的良好关系，并培养一些爱好。在自我意识建立的过程中，就有了很多保障。 在她们身心都还没准备好的时候避免将十多岁的女孩子过于性别化。 减少或者杜绝电视和杂志对孩子的影响。 可以通过跟我们的孩子讨论性，帮助她们建立一种有控制力的、谨慎的对待性的态度——它应该是独特的、私密的，而不是一种商品。 帮助你的女儿建立人际网络，以及培养广泛的兴趣。而这将使她可以在自己准备好的时候，根据自己的选择，自由拥有幸福的充满激情的性生活。
关于“坏女孩”，父母需要做的是：
让小孩认识到欺凌是一种恶行，这就是制止它的第一步。 教你的女儿，让她能够说：“这是欺负人，这是不对的。”如果不能阻止事态发展，那么就要寻求帮助。 成年人需要对欺凌问题有所了解并且在欺凌发生的时候有所作为，但不是把情况变得更糟。平静、友好及有决断的行为是最好的。
关于“体形、体重和食物”，父母需要做的是：
成为她的榜样。不要谈论节食，绝不要考虑“减肥”。 冰箱里不要放软饮料。 全家一起吃饭，不要开电视。 不要把食物分成“好食物与坏食物”，把它们叫作“日常食物”和“偶尔食物”。 全家一起活动。
关于“酒精和毒品”，父母需要做的监督和指导是：
不要给小孩子喝酒。不要让她在夜店游荡，直到她足够成熟，可以照顾好自己。对于几点回家，你们要有清楚的协议，并且做一个“营救预案”。 在18岁之前，你必须对她的人生负责。但即使是她长大了，只要仍然和你生活在一起，你就有机会用友好和关爱的方式在必要的时候进行干预，确保她的安全。这是一个关心她的室友也会做的事。对于任何一个成员间相互关心的家庭来说，在约定的时间回家，不能喝醉，这是合理的要求。
关于“女孩和网络世界”，父母需要做的是：
教育你的女孩要独立，要明白自己的价值来源于自己本身，而不是依赖于别人的评价。最终，这种观念就能成为她保护自己的最强大的盔甲。
女孩和父母
最后一部分是关于女孩和父母了。而父母中，以妈妈对女儿的影响最大，最为重要。
无论好坏，妈妈都是女儿生命中最有影响力的角色。这是因为你为她树立了一个非常强有力的女性榜样。 让你的孩子了解你的价值观，比如要照顾好自己，也要照顾好别人；要信守承诺；在多数情况中，稍微妥协就能解决问题；每个人的看法都很重要；从长远来看，诚实很重要。 最重要的是你如何示范和他人的关系——包括孩子的爸爸。你如何开车，如何议论他人——你做的每件事都会成为她的一部分。 你在家里的生活中营造了怎样的气氛，是否给人带来压力，这非常重要。通过释放你自己的压力，你也能帮助女儿释放她的压力。 放手是帮助她成长的一部分。
安全感和信任是女儿从一个和善的好爸爸身上得到的最核心的感受。 不要指责，学会倾听，尊重很重要。 有她在的时候，你要干净整洁，气息宜人，穿着得体。不要骂人，不要说黄色笑话。 当你和她，她的妈妈以及其他女性朋友和亲戚在一起时，要表现出你最好的状态。简单的礼貌和善意就能帮助她为今后出现在她生命中的男性确定一个高标准。
最后，让我用书中我最喜欢的一段话来结束分享。
你能看到你给她的童年与如今她拥有的力量和品质之间的关联。你感到骄傲并且非常满意。当你离开，一个优 秀的女人会继续生活，她还将把你教她的一切传给她的后代。